Orlando Pro Championship 2022
Турнир профессионалов, в котором приняли участие лучшие бодибилдеры мира, состоялся в Орландо в первую субботу июля. В открытом дивизионе среди мужчин первенствовал Хасан Мостафа. Год тому назад он уже одержал победу на турнире Puerto Rico Pro к минувшему турниру ему удалось подготовиться ещё лучше. В прошлом году атлет принял участие в Олимпии за счёт рейтинговых […]
Результаты Texas Pro 2022
На минувших соревнованиях Texas Pro, которые проходили в Фермонт Остине, Николас Коеу первенствовал в категории Men’s Physic. Эта победа дала ему возможность квалифицироваться на турнир Олимпия 2022. В этот раз Коеу попытается превзойти результат, показанный на соревновании в прошлом году. Тогда он стал лучшим в своей тройке, но по итогам занял лишь 16 место. В […]
Итоги прошедшего турнира Governor’s Cup Pro 2022
Минувшие выходные были полны событиями из мира бодибилдинга. На соревнованиях Governor’s Cup Pro I место заняла Катерина Грау. Ей удалось опередить 8 остальных участников, которые также боролись за право увести домой путёвку на Олимпия 2022. В 2021 году она выходила на сцену 4 раза. Её лучшим результатом стало второе место на соревнованиях, посвященных Жанне Ротар. […]
Все о турнире Мистер Олимпия 2020
Дата и место проведения Олимпии 2020. 56-ой по счету турнир Мистер Олимпия состоится в Лас Вегасе с 9 по 13 сентября 2020 года. Апдейт от 11 мая: в связи с последствиями пандемии сроки Олимпии перенесены на 16-20 декабря. Апдейт от 19 ноября: в связи с пандемией изменено место проведения Олимпии 2020. Мероприятие […]
Хади Чупан. Информация о восходящей звезде Олимпии
Данные Хади Чупана: Дата рождения: 08/05/1986 Место жительства: г. Шираз, Иран Рост: 163 см Соревновательный вес: 95-99 кг Малоизвестные факты о Хади Чупане: Хади начал заниматься бодибилдингом в 13 лет Первую свою медаль на соревнованиях по бодибилдингу Чупан получил в 2005 Занимался без тренера в период 2008-2013 В подростковом возрасте его идолом […]
Лучшие упражнения на пресс в тренажерном зале для мужчин
Каждый мужчина мечтает иметь красивый и накачанный пресс. Именно это и привлекает внимание женщин. Подробнее о том, как быстро накачаться в тренажерном зале мужчине, а конкретнее комплекс упражнений для пресса будет рассмотрен в этой статье. Как правильно тренироваться в зале Если вы хотите сжечь жир в области брюшной полости, и накачать пресс в […]
Упражнения на пресс для девушек и женщин в домашних условиях
Упражнения на пресс для девушек и женщин в домашних условиях Каждая женщина мечтает о красивом и плоском животе. Чтобы достичь этого, нужно прорабатывать мышцы пресса. Подробнее о том, как накачать пресс девушке, будет рассказано в этой статье. Подходящее время для занятий Опытные тренеры рекомендуют тренироваться по утрам, до приема пищи. Это связано […]
Развитие силы хвата рекомендации Testosterone Nation
Авторы: Нэйт Грин и Джимми Смит Джим Смит из Diesel Crew: «Вы многое можете сказать о мужчине по его рукопожатию. Он жмет вам руку крепко или даёт свою ладонь, как дохлую рыбу?». Рукопожатие говорит не только о ваших мужских качествах, но и о том, насколько вы успешны в тренажёрном зале. «Хват – […]
Сколько раз в неделю тренироваться статья М. Робертсона
Наш перевод статьи «Правда о частоте тренировок» (The Truth about Training Frequency) с ресурса Testosterone Nation. Автор: Майк Робертсон, специалист по подготовке атлетов элитного уровня, постоянный автор Testosterone Nation. «Сколько нужно тренироваться?», — этот вопрос горячо обсуждается, вокруг него всегда масса споров. Некоторые говорят, что если тренировать группу мышц чаще, чем раз […]
Фитнес тренировка с гирями программы от Muscle & Fitness
Перевод статьи «Сражение с гирями» (Battle the Bells) из американской версии журнала Muscle & Fitness 04/2018 Автор: Эрик Веласкез Какая страна является родиной гирь, по-прежнему остаётся загадкой, но стоит заметить, что по российским документам ещё восемнадцатого века гири уже тогда использовались там, как мера веса. Когда силачи станут их использовать в качестве спортивного […]